Vem är jag?
Ett liv i samklang med naturen - med daglig naturkontakt - är inte bara en väg till hälsa men leder till en livsstil som lämnar mindre avtryck på planeten.
Jag är herbalist, forager, författare, Natur- och skogsterapiguide, meditationslärare och diplomerad kostrådgivare. Min livsresa är en fördjupning med Naturkontakt som en grön tråd.
Vi är natur. När vi återknyter till den, umgås med den, påminns vi om vilka vi är och då mår både vi och naturen bra. Vår relation till naturen påverkar i allra högsta grad relationen till livet och hur benägna vi blir att vårda den plats vi är del av.
Jag är ständigt nyfiken på de här relationen, hur jag på olika sätt kan hålla en levande, lära av den och dela vad jag lärt med andra. Jag samlar vilda ätliga växter, vandrar i skog och mark, ägnar mig åt Natur och skogsterapi och guidar Skogsbad, skriver böcker och håller kurser land och rike runt.
“Naturen skyndar inte, men allting äger rum.”
– Lao Tzu
Vad jag kan erbjuda dig
I 30 år har jag djupdykt i örternas värld och studerat hur de kan stödja oss i vår vardag, hur vi kan använda dem till mat, medicin och hudvård, för hälsa, glädje och välbefinnnande.
Rosendals trädgård var länge min “hemvist” och där började jag hålla kurser och blev kvar i över 20 år.
Jag skapade hudvård under namnet “Lisen Organics” med naturliga handgjorda produkter, har hållit kurser land och rike runt, samarbetat med internationella företag som Weleda och Pukka herbal teas, skrivit flera prisbelönta böcker, utbildat kockar i konsten att använda ätliga vilda växter, fördjupat mina kunskaper i naturens läkande genom att utbilda mig till Natur och skogsterapiguide.
Jag ser fram emot att möta er i min gröna värld!
Välkommen att höra av dig som företag eller privatperson för att boka workshops, vilda växtvandringar, Skogsbad /, Natur- och skogsterapi vandringar, eller meditation för återhämtning och kreativitet. Heldag, halvdag, ett par timmar - allt är möjligt!
Nära samarbeten har jag till exempel med Osprey farm & Studio, Rosendals trädgård, Hotel J och Sigtunahöjden.
Podcasts
Här kan du lyssna på ett urval av de podcast jag medverkat i.
TV/YouTube
Ett urval av min medverkan i TV och på YouTube.
MSB:s nya krisråd: Leta mat i skogen • SVT Nyheter | 6 augusti 2024
Lisen Sundgren är växtexpert och författare till flera böcker om ätbara vilda växter. I videon ger hon tre tips på vilda växter och ogräs som är goda att tillaga och äta.
Picknick i det gröna - 33 ätbara växter • TV4 Nyhetsmorgon | 7 april 2020
Ut och leta växter i naturen, det tipsar Lisen Sundgren om som skrivit en bok på ämnet. Här får Maria och Martin provsmaka ätbara växter. I boken tar Lisen upp 33 vanliga ätbara vilda växter, hur man känner igen dessa och var och när de växer. Passar bra att varva ner i naturen så här i karantäntider säger författaren.
Så vet du om du kan äta växten • DN Mat & dryck | 26 mars 2020
Lisen Sundgren guidar DN bland några av de vanligaste ätliga växterna som finns runt om i landet för alla nybörjare som vill lära sig mer. Den här våren och sommaren har många hittat tillbaka till naturen vilket väckt mångas intresse av att utforska vilda växter. Men vilka växter kan man äta och vilka ska man hålla sig borta ifrån? Ibland ser de ätliga och de giftiga växterna nästan identiska ut.
Nyttiga och ätbara växter i vårskogen • TV4 Nyhetsmorgon | 14 maj 2014
Maria Forsblom letar nyttigt i naturen med herbalisten och författaren Lisen Sundgren.
Plocka råvarorna själv - tips på ätbart ogräs • Köket | 9 januari 2017
Siri Barje och hennes vän Lisen ger sig ut i naturen för att plocka råvaror till sin matlagning. Resultatet blir bland annat en hummus på ogräs och hemgjort gransalt.