kreativt, inspirerande & naturnära
ett nytt unikt sätt att uppleva naturen
Jag har under flera år samarbetat med många företag och restauranger där jag skräddarsyr events, kurser, workshops, föreläsningar, matlagning, skogsbad, fika, meditation, breath work - ja på alla sätt det går att skapa naturkontakt för dina anställda, kollegor och kunder.
urval av Samarbetspartners
”Lisen Sundgren har med sin inspiration och kunskap starkt bidragit till vårt framgångsrika hållbara koncept med naturen i fokus. Det märks i utbudet i restaurang Skog och i de aktiviteter vi erbjuder gäster och besökare. Vi fortsätter resan tillsammans med Lisen och är så stolta och glada över vårt gemensamma intresse och samarbete.”
Lotta Boman
VD & Ägare, Sigtunahöjden
”Lisen är en härlig vandringsledare och förmedlar engagerat kunskap i det vilda växtriket. Runt Osprey Farm & Studio på Fogdö, en plats med skog, ängar och vatten. Lisen väver ihop det vilda, odlade och ser samarbeten med våra gästkockar som ett självklart sätt att förhöja smaksensationer. Lisens Skogsbad och vilda växtvandringar är ett uppskattat inslag i våra företagsevent, gärna med inslag av meditationer. Alltid lika uppskattat och nytt för många.”
Ina M Andersson
Osprey Farm & Studio
”Vi uppskattar vårt samarbete med Lisen för att hon genom sina guidade växtvandringar och Skogsbad, i samband med naturen i Artipelags natursköna omgivningar, lyckats öppna så många deltagares sinnen för vad den svenska skärgårdsnaturen har att erbjuda.”
Artipelag
“Going to the woods is going home”
– John Muir
Upplevelser
Alla upplevelser skräddarsys och anpassas just efter era behov. Det kan vara ett skogsbad som en start på en konferens eller vild matlagning till kick-offen.
Skogsbad
Skogsbad, eller Shinring yoku innebär att ta in naturen med alla sinnen för att bäst ta vara på den återhämtning, läkning, vila och lugn som den erbjuder.
Skogsbad är en vetenskapligt utvecklad metod som används för att förbygga och behandla stress, men också för att stimulera kreativitet, samarbetsförmåga, känslan av sammanhang och förståelse för naturen.
Måste upplevas för att förstås! Häng med på en utvecklande, inspirerande och välgörande vandring.
Äta vilda växter
Nässlor och maskrosor, svinmålla, våtarv, myskmadra och vårbrodd. Att äta vilda växter är inte bara att ta del av en urhistorisk tradition men också en väg till ett mer hållbart och varierat sätt att äta!
Kom med på en vild växtvandring eller låt oss skapa ett lustfyllt, vilt och välsmakande matlagningsevent med naturen i fokus.
Meditation
Att meditera kan enkelt beskrivas som ett sätt att hjälpa sinnet att slappna av, och det är något vi alla borde ägna oss åt så ofta vi kan!
För att bli med närvarande, bättre lära känna livet och ha ett öppet sinne. I den tid av stress, ständig uppkoppling och prestationskrav blir det allt viktigare att skapa stunder av stillhet i vardagen.
Jag är utbildad meditationslärare och älskar att lära ut meditera tillsammans. Ett fantastiskt inslag i en konferens eller sammankomst!
Breath Work
Andetaget är en direktlänk till nervsystemet! Genom att lära sig olika andningstekniker kan man enkelt och effektivt påverka sitt mående.
Andas sig lugn vid stress, andas sig pigg vid trötthet, andas sig till sömns när det är svårt att somna eller andas sig till koncentration och fokus när sinnet far åt alla håll.
Visst är det fantastiskt! Andetaget har vi alltid med oss - jag lär ut andningsövningar om är enkla att använda i vardagen och som går att applicera när det behövs, där det behövs.
Vanliga frågor
-
Enkelt! Är du sugen på att hitta på ett naturrelaterat event för ditt företag men osäker på hur upplägget ska se ut?
Skicka ett mail eller slå en signal så syr jag ihop något som passar syftet.
-
Priset är naturligtvis relaterat till gruppens storlek, tiden och var i landet jag ska ta mig. Om vi ska vandra i naturen en timme eller samla växter, laga mat och ha en halv/heldag…
Jag kan anpassa bokningen för såväl små som stora grupper så hör av dig med ditt önskemål så skickar jag en offert.
-
Det beror på upplägget - för en vandring brukar jag rekommendera att man är max 30 pers för att alla ska få plats att se och höra. För skogsbad är upp till 20 pers optimalt men är ni fler kan jag lösa det.
-
Absolut - jag flyttar gärna på mig och tycker det är roligt att komma till nya platser.
Jag har hållt kurser från norr till söder, i öst och i väst. Även utomlands!
boka en naturnära upplevelse
Vi hörs och ses!
Ring eller maila vid förfrågningar, funderingar och bokning.
Om Lisen Sundgren
I samklang med naturen. Det är så jag vill leva. Samla vilda ätliga växter, vandra i skog och mark, ägna mig åt Natur och skogsterapi och guida Skogsbad, laga god hälsosam mat som gynnar hälsa, klimat och miljö, och dela det jag lär med andra. Ett hållbart liv. Stay wild!
