MINA BÖCKER

I MAJ KOMMER MIN NYA BOK ”VILDVUXET” UT!
ILLUSTRERAD AV NADIA NÖRBOM. 
Vildvuxet Lisen Sundgren

VILDVUXET

Bonnier Fakta 2017

 

Mer vilt! Med hjälp av Vildvuxet, vackert och detaljerade illustrationer och mina texter får du hjälp att navigera bland det vilda ätliga. Här får du tips på hur du kan använda det vilda gröna till mat, huskurer och hudvård. Att vistas i naturen är beroendeframkallande, välgörande och lustfyllt. Och känslan av att komma hem med en påse finfina vilda grönsaker och bjuda vänner och familj på något gott man lagat av det – det är livet!

Låt naturen krydda maten!

Lev vildare!

Skörda vackert!

BOKEN KOMMER I MITTEN PÅ MAJ-17

 

 

 

 

Det Vilda Köket Lisen Sundgren Rune Kalf-Hansen Charlotte Gawell

DET VILDA KÖKET

Bonnier Fakta 2014

Käka ogräs? Visst! Det är gott, nyttigt, billigt och lustfyllt! Go for it!

Tillsammans med kocken Rune Kalf-Hansen har jag skrivit en kokbok (jag har skördat, han har lagat mat) med recept som är lätta att ta till sig, bjuder på recept för hela året och som inspirerar till ett nytt sätt att tänka säsong och smaker! Att äta lindblad, kirskål och skogsviol är inte konstigare än att äta rucola och gräslök, dessutom är det helt gratis och garanterat ekologiskt. Året runt bjuder den vilda naturen på sådant som går att äta. Mycket hittar man lätt runt knuten eller i närmsta skog. Rönnbär och nässlor känner nog de flesta till, men hur många vet hur kärleksört, sommargyllen, våtarv och tusensköna smakar? Allt som krävs för att ta del av detta dolda skafferi är att man öppnar ögonen och tar sig tid att plocka. Då får man också tillträde till en ny smakvärld, något som lyxkrogarnas kockar redan har upptäckt.

[/span8][/columns]

 

Start_lisens-grona-varld-compressor

 

LISENS GRÖNA VÄRLD

Gör gröna smoothies på vårens vilda örter, och drick varmt ingefärste under kulna höst- och vinterdagar! Nu kommer en modern livsstilsbok där hon delar med sig av sina bästa recept och huskurer för hälsa och välbefinnande.

“I boken visar jag hur örter kan bli ens bästa vänner i vardagen och hur en skogspromenad kan bli ett äventyr och en väg till självkännedom. Det är en bok att leva med året om för att inspireras till hur vi kan ta in naturen i vår vardag och hur vi med dess hjälp kan hålla oss friska. Här delar jag med mig av recept på smoothies och gröna drinkar, teer och läkande örtoljor som är lätta att blanda ihop och använda. Jag beskriver också kurer mot förkylning och andra kurer samt enkla läkande maträtter som passar säsongen.

Boken är uppdelad efter årstiderna, och i varje kapitel finns ett urval av vilda och odlade växter som lämpar sig för just den årstiden. Välkomna in i min värld!”

LISENS GRÖNA VÄRLD HAR TAGIT SLUT I LAGER MEN GÅR ATT BESTÄLLA GENOM MIG, FÖRST TILL KVARN. SKICKA ETT MAIL SÅ LÖSER VID DET.

 

Start_indiska1-compressor

 

LISENS INDISKA SPA

Lisens Indiska Spa med inspiration från ayurveda (Norstedts 2010)
Av Lisen Sundgren, med foto av fantastiska Charlotte Gawell.

Doft och färg. Det är Indien för mig. Där får alla sinnen näring och det gör att jag känner mig intensivt levande. Alla njutbara behandlingar jag fått ville jag dela med mig av så det blev ett Indiskt spa. Från ayurvedan har jag lärt mycket om livsstil, vikten av goda vardagsrutiner för att jag ska må bättre och känna mig gladare, och hur viktig naturen är för vår hälsa och skönhet. Det är en urgammal visdom som är lika användbar nu som för 5000 år sedan. Njut av många sköna stunder!

I BOKEN KAN DU LÄSA OM:

Frukter – enkla tips om hur frukter blir ansiktsmasker och rengöring.
Blommor – blommor från trädgården och vanliga krukväxter till bad och ansiktsvatten
Oljor – gör egna doftande oljor för hela kroppen
Kryddor – som ger prägel åt produktens doft och verkan
Hårkapitel med recept på vårdande oljor och inpackningar för vackrare hår
Spa-register där det står vad varje råvara är bra för

LISENS INDISKA SPA ÄR SLUT I BUTIK MEN GÅR ATT BESTÄLLA GENOM MIG. 

”DEN FUNGERAR SOM EN ENDA STOR VITAMINKICK FÖR SJÄL OCH KROPP”

”Lisen Sundgren är lite av en pionjär inom ekologisk hudvård i Sverige.”
Tara

”Tina Ahlin somnar gärna med näsan i en blomsterbok, och tycker att man ska läsa Lisen Sundgrens böcker om man vill veta allt om naturapotek…”
Leva

“Den fungerar som en enda stor vitaminkick för själ och kropp”  “En bok till brädden fylld av eufori över auyrvedisk livskonst i allmänhet och spakonst i synnerhet. /…/ Innehåller massor med recept på olika kroppsbehandlingar från topp till tå.”
Lotta Hellman, Leva

”Lisen Sundgren är livsnjutare. Sällan har vi träffat någon som utstrålar sån livsglädje och spirituell kraft. Hennes böcker är kända för att vara fyllda av doftande kryddor, färgstarka blommor, skimrande oljor och saftiga frukter. I senaste boken beskriver hon hur man på ett enkelt sätt kan skapa ett indiskt spa i sitt eget badrum.”
http://www.livinggreen.se/intervju/intervju/650-lisen-sundgren

“Otroligt vacker bok med fantastiska bilder och en mängd recept på naturlig skönhetsvård som du kan göra själv. Boken är tryckt på tjockare papper som faller precis rätt på blädderfingret. Sundgren har en mycket gedigen kunskap om örter som hon frikostigt delar med sig. Lisen Sundgren är en föregångare till James Wongs “Trädgådsapoteket”. Det förvånar mig att ingen har gett henne ett tv-program då hon samtidigt är en av Sveriges vackraste kvinnor. Köp boken idag!”
http://tantekologisk.wordpress.com

”…hennes första bok gjorde ett stort intryck, Lisens Indiska Spa är en lika fantastisk uppföljare. Tryckt på samma papper som fick fingertopparnas nerver att knottras, med samma fantastiska bilder och med 153 sidor fyllda till brädden av naturliga skönhetsterapier som enkelt rörs ihop hemma. Jag satte mig ner med boken vid skymningen igår, trött och grinig efter en påfrestande jobbhelg. Några sidor in i boken kom jag på mig själv att önska att Lisen var min vän och granne och att hon titt som tätt skulle bjuda in mig på kryddiga fotbad och en kall lassi gjord på solmogen mango.  Hon är en njutningsmänniska ända in i ryggmärgen och glädjen över att kunna göra sin kropp väl förs genast över till läsaren. Lisens indiska spa är precis lika läsvärd som första boken. Allra störst nytta kommer jag att få av det enkla tricket att göra ett ångtält hemma och fiffiga oljeknyten med doftande oljor.”
http://tantekologisk.wordpress.com

 

 

 

 

 

Start_ortspa1-compressor

 

LISENS ÖRTSPA

Av Lisen Sundgren, med underbart foto av Charlotte Gawell, Prisma 2008.

Den bästa hudvården finns i naturen och i skafferiet. Med doftande örter, färgglada frukter och goda grönsaker skapar du dina egna vårdande och sinnliga hudvårdsprodukter som vida överträffar vad som kan köpas färdigt i dyrbara burkar. Det är roligt, enkelt, lustfyllt och ger näring åt både kropp och själ.

Med jämna mellanrum får jag förfrågningar om var man kan hitta Lisens Örtspa, dessvärre är den tvärslut på förlaget och jag har tyvärr inget extralager. Låna den gärna på biblioteket om ni vill läsa den!

I BOKEN KAN DU LÄSA OM:

Örttips

Grundrecept för enkla beredningar som oljor, infusioner, salvor och skrubbar

Tips och bilder för när man kan skörda örter och blommor

Spaordning för hur du använder produkterna till ett blomstrande hemma-spa

Sparegister där det står vad varje råvara är bra för

“ETT MÅSTE FÖR DEN SOM VILL GÖRA SINA EGNA SALVOR, ANSIKTSMASKER, SCHAMPO OCH PEELING”

”väldigt fin bok, vackra bilder och lättgjorda recept. att rekommendera!”

Johanna, besökare på Adlibris.se

”Söt bok med vackra bilder och intressanta recept! De flesta är väldigt enkla; där behöver du bara sådant du har hemma och som inte är dyrt alls. Andra recept är dock lite avancerade och kräver sådant som kanske kan vara lite dyrt och svårt att hitta.”

Lilac, besökare på Adlibris.se

“Lisens örtspa” är en opretentiös bok som ändå förmedlar en stor känsla av lyx. Den inspirerande texten gör att nyfikenheten väcks och man vill prova allt. Boken är ett måste för den som vill göra sina egna salvor, ansiktsmasker, schampo och peeling, för att bara nämna några exempel…Boken är smakfullt upplagd och förklarar på ett pedagogiskt och enkelt sätt hur man går till väga för att tillaga och även hur man ska använda av de egentillverkade produkterna, för att uppnå bästa effekt.”

http://marianova.com

”Bra böcker behöver inte vara nya för att fortsätta vara bra. Ett gott betyg för just den hör boken är att en av mina vänner knappast reser någonstans utan den, för liksom snigeln som tar med sig hemma vart han än går, kan man också ta med sig sitt spa. Oavsett kristider eller inte så ger det en härlig känsla att kunna skämma bort sig själv utan att behöva åka på dyra behandlingar långt hemifrån. Med boken Lisens Örtspa får du mycket att prova på med ingredienser som finns nära till hands.”

http://www.wellnessguide.se/Nyheter/lisens-ortspa

”Jag har blivit alldeles kär i den här boken av Lisen Sundgren; Lisens Örtspa. Bilderna man möts av är helt fantastiskt vackra och recepten är väldigt inspirerande. Jag har faktiskt blivit så pass inspirerad att jag bestämt mig för att anlägga en liten örtträdgård i vår när snön smält bort. Jag vill verkligen kunna röra ihop alla recepten som finns i den här boken och för det krävs ibland en del örter som man oftast inte hittar i vild form. Min plan är att också torka en del örter så att jag sen skall kunna använda dem under hösten och vintern.”

http://beautytalk.blogg.se/2011/march/lisens-ortspa.html

”Boken Lisens Örtspa är en lika passionerad hyllning till örter och hudvård. Jag gillar att dofta på och äta örter. Så visst kan jag tänka mig att bada i dem och ha dem i ansiktet också! Dessutom är örterna de enda växter som inte försvinner in i gapet på rådjur, hjortar och älgar. Bara en sån sak…”

http://linneskap.wordpress.com/2008/09/04/lisen-organics-lisens-ortsp