Lisens Indiska Spa med inspiration från ayurveda (Norstedts 2010) med foto av fantastiska Charlotte Gawell.
Doft och färg. Det är Indien för mig. Där får alla sinnen näring och det gör att jag känner mig intensivt levande. Alla njutbara behandlingar jag fått ville jag dela med mig av så det blev ett Indiskt spa. Från ayurvedan har jag lärt mycket om livsstil, vikten av goda vardagsrutiner för att jag ska må bättre och känna mig gladare, och hur viktig naturen är för vår hälsa och skönhet. Det är en urgammal visdom som är lika användbar nu som för 5000 år sedan. Njut av många sköna stunder!
I boken kan du läsa om:
Frukter – enkla tips om hur frukter blir ansiktsmasker och rengöring.
Blommor – blommor från trädgården och vanliga krukväxter till bad och ansiktsvatten
Oljor – gör egna doftande oljor för hela kroppen
Kryddor – som ger prägel åt produktens doft och verkan
Hårkapitel med recept på vårdande oljor och inpackningar för vackrare hår
Spa-register där det står vad varje råvara är bra för
”Den fungerar som en enda stor vitaminkick för själ och kropp”
”Lisen Sundgren är lite av en pionjär inom ekologisk hudvård i Sverige.”
Tara
”Tina Ahlin somnar gärna med näsan i en blomsterbok, och tycker att man ska läsa Lisen Sundgrens böcker om man vill veta allt om naturapotek…”
Leva
“Den fungerar som en enda stor vitaminkick för själ och kropp” “En bok till brädden fylld av eufori över auyrvedisk livskonst i allmänhet och spakonst i synnerhet. /…/ Innehåller massor med recept på olika kroppsbehandlingar från topp till tå.”
Lotta Hellman, Leva
”Lisen Sundgren är livsnjutare. Sällan har vi träffat någon som utstrålar sån livsglädje och spirituell kraft. Hennes böcker är kända för att vara fyllda av doftande kryddor, färgstarka blommor, skimrande oljor och saftiga frukter. I senaste boken beskriver hon hur man på ett enkelt sätt kan skapa ett indiskt spa i sitt eget badrum.”
http://www.livinggreen.se/intervju/intervju/650-lisen-sundgren
“Otroligt vacker bok med fantastiska bilder och en mängd recept på naturlig skönhetsvård som du kan göra själv. Boken är tryckt på tjockare papper som faller precis rätt på blädderfingret. Sundgren har en mycket gedigen kunskap om örter som hon frikostigt delar med sig. Lisen Sundgren är en föregångare till James Wongs “Trädgådsapoteket”. Det förvånar mig att ingen har gett henne ett tv-program då hon samtidigt är en av Sveriges vackraste kvinnor. Köp boken idag!”
http://tantekologisk.wordpress.com
”…hennes första bok gjorde ett stort intryck, Lisens Indiska Spa är en lika fantastisk uppföljare. Tryckt på samma papper som fick fingertopparnas nerver att knottras, med samma fantastiska bilder och med 153 sidor fyllda till brädden av naturliga skönhetsterapier som enkelt rörs ihop hemma. Jag satte mig ner med boken vid skymningen igår, trött och grinig efter en påfrestande jobbhelg. Några sidor in i boken kom jag på mig själv att önska att Lisen var min vän och granne och att hon titt som tätt skulle bjuda in mig på kryddiga fotbad och en kall lassi gjord på solmogen mango. Hon är en njutningsmänniska ända in i ryggmärgen och glädjen över att kunna göra sin kropp väl förs genast över till läsaren. Lisens indiska spa är precis lika läsvärd som första boken. Allra störst nytta kommer jag att få av det enkla tricket att göra ett ångtält hemma och fiffiga oljeknyten med doftande oljor.”
http://tantekologisk.wordpress.com